受臺風(fēng)“煙花”帶來的大量下沉氣流影響，這幾天，福州大部分縣（市、區(qū)）最高氣溫可達(dá)36~38℃，局部超過38℃。面對這樣變化而極端的天氣，增強(qiáng)堡貝們的抵抗力和做好夏季健康防護(hù)非常重要哦。因此，吉的堡為家長們精心準(zhǔn)備了一份“堡貝們的夏季健康防護(hù)小常識”，一起來看看吧~
一、飲食篇
炎炎夏日，空氣中濕度較高，堡貝們的排汗量會迅速增多，而體內(nèi)鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)也會隨汗水排出。與此同時，高溫也容易讓堡貝產(chǎn)生精神不振、食欲減退等生理反應(yīng)，這時，抵抗力弱的堡貝就很容易生病。所以合理搭配飲食，確保適量的營養(yǎng)攝入，是加固堡貝們夏季健康“防護(hù)屏障”的重要一步。
01 葷素搭配
高溫天氣下，鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，是堡貝們佝僂病的高發(fā)期。而天氣炎熱，進(jìn)餐量少、出汗多，鈣的攝入量少于排出量，所以要注意補(bǔ)充高鈣食物，如:牛奶、豆類、堅(jiān)果、芝麻醬、蝦皮等；同時也要注意補(bǔ)充維生素C，預(yù)防幼兒夏季曬傷、修復(fù)皮膚。所以夏季，在堡貝們的飲食上，吉的堡建議爸爸媽媽們要注意變換花樣哦，做到葷素搭配合理，促進(jìn)堡貝的食欲，提高營養(yǎng)吸收率。
02 多補(bǔ)充水分
水是生命之源，補(bǔ)充水分很重要哦~家長們要盡量鼓勵孩子多喝白開水，不要等到口渴時才記得喝。喝水時宜少量多次，一次性大量進(jìn)水，會淡化胃酸，不利于消化食物和殺菌。特別注意的是，堡貝們不宜多喝冷飲甜品奶茶等，否則易患胃腸炎、消化不良等腸胃疾病。
03 要保證食物新鮮干凈
夏天的食物容易變質(zhì)，確保食物的新鮮度與品質(zhì)至關(guān)重要。在選材和制作上，吉的堡有小建議哦：
（1）選購原材料時，注意新鮮程度和保質(zhì)期；
（2）烹飪蔬菜前，要仔細(xì)清洗；
（3）生的食物與熟的食物需要分開烹飪；
（4）不要長時間將食物放在冰箱，最好即買即做即吃。
二、預(yù)防夏季疾病篇
隨著氣溫升高，各類病菌繁殖速度都很快。許多潛在的疾病在不經(jīng)意間威脅著堡貝們的身體健康。接下來，吉的堡想和爸爸媽媽們分享一些關(guān)于預(yù)防夏季疾病小知識，一起守護(hù)堡貝們的成長健康，來看看吧~
01預(yù)防中暑
夏天氣溫較高，而堡貝好動，很容易被暑熱傷害。此時，爸爸媽媽們應(yīng)合理為孩子增減衣物，活動時盡量換上寬松吸汗的棉質(zhì)衣物；鼓勵孩子多喝溫開水；戶外活動避開正午前后兩小時，讓孩子戴上遮陽帽，預(yù)防中暑。
02預(yù)防腹瀉
夏季，食物中的細(xì)菌滋生的速度極快，要是堡貝們吃了變質(zhì)的食物，就很容易拉肚子，如果是患了急性腸炎的話，就會發(fā)燒、腹痛、腹瀉。
通常腹瀉都會產(chǎn)生脫水的現(xiàn)象，爸爸媽媽要及時給堡貝口服補(bǔ)充淡鹽水，維持體內(nèi)平衡。有些堡貝喜歡把手放進(jìn)嘴巴里，也要經(jīng)常提醒孩子勤洗手，保持清潔哦~
03預(yù)防感冒
傷風(fēng)感冒是寶貝最常見的疾病，在人多的場所也容易導(dǎo)致交叉感染。所以，爸爸媽媽們在日常生活中應(yīng)注意保持室內(nèi)通風(fēng)，減少帶堡貝去人群密度過大的場合次數(shù)；注意飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜瓜果；注意多讓堡貝休息以及鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力。
04預(yù)防流行性結(jié)膜炎
流行性結(jié)膜炎是一種被病毒或者是細(xì)菌感染而引起的疾病，癥狀是眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、流眼淚，但切勿讓堡貝用手去抓。
如何預(yù)防呢？爸爸媽媽們要注意堡貝的個人衛(wèi)生，不要用臟手去揉眼睛，特別是手上有口水或者是鼻涕的更不要讓堡貝去揉眼睛，要養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣。同時，要給堡貝準(zhǔn)備自己的毛巾，不要和別人混著用；在結(jié)膜炎流行期間，盡量不要帶堡貝到游泳池等公共場所。
05預(yù)防接觸性皮炎
當(dāng)皮膚敏感的堡貝接觸到過敏原，就容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，接觸性皮炎是其中的一種。在日常生活中，爸爸媽媽們應(yīng)該幫助堡貝勤洗手、勤剪指甲，防止因?yàn)榘W而用手抓，把細(xì)菌感染到皮膚上，甚至抓破皮膚。同時，可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄐ┲拱W的藥膏，使用低刺激性的香皂，發(fā)癢的地方最好不要進(jìn)行過多清洗。
三、防溺水篇
炎熱的夏天，堡貝們對水的親近是天然的。但是，水，有時候很危險。每到夏季，都有兒童溺水事件發(fā)生。帶堡貝游泳，如何正確做好防護(hù)措施預(yù)防溺水？吉的堡來告訴你。
在浴缸、深的浴盆或泳池，爸爸媽媽們與堡貝的距離一定要保持在伸手可及之處，專心看管、不能疏忽。下水前，父母要帶領(lǐng)堡貝做伸展活動，避免出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，同時要堅(jiān)持讓堡貝穿上高質(zhì)量的浮身物。在水中，不要喂堡貝吃東西，有被嗆住的可能。爸爸媽媽要教育堡貝不在水中互相嬉鬧，不到不熟悉、無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；在學(xué)習(xí)游泳時，也要學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能。
看到這里，爸爸媽媽肯定都學(xué)會啦~高溫預(yù)警頻傳的夏季，堡貝的健康安全問題不容忽視，防護(hù)措施要積極做起哦~好啦，今天的分享就到這里啦，吉的堡希望堡貝和家長們都擁有一個健康快樂的夏天~
