小奇教你防疫英語
隨著疫情持續(xù)在全球蔓延，我們每個人都漸漸習慣了一邊防疫，一邊正常投入工作和生活，但對小孩子而言，很多地方暫未開學，待在家是常態(tài)，很多戶外的游樂活動無法進行，但是我們也不能間斷學習，接下來就讓小奇教你常見的防疫生活七大習慣該如何用地道的英文表達吧！
習慣一：外出戴口罩
在周末有閑暇的時候，家長還是可以帶著小朋友去公園、游樂園等場所放松一下的，但是一定要記得戴口罩哦，爸爸媽媽要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成外出戴口罩的好習慣，這樣能培養(yǎng)孩子自主生活的能力。
習慣二：每天測量體溫
家里可以備一把電子測溫槍，簡單容易操作，教會孩子如何使用，讓孩子成為家庭的小醫(yī)生每天為大家測量體溫吧！相信孩子也會對這樣一個嶄新的身份激動不已的！
習慣三：每天均衡飲食
張文宏醫(yī)生也強調(diào)，孩子要吃好！所謂吃好不是每天大魚大肉哦！ 而是蛋白質(zhì)+新鮮果蔬的合理搭配。
習慣四：適度運動
家里的空間雖然不如戶外那么空曠方便運動，可以多給好動的孩子分配一些簡單安全的家庭勞動，例如：掃地、整理自己的書籍、文具等等，也是一種運動的方式哦！
習慣五：多喝水
人體內(nèi)的所有細胞都需要水份，水是構成人體的主要成份；血液循環(huán)、消化系統(tǒng)或是其它的化學作用都需要靠水才能完成。正常人每天所需攝取的水份大約是一點五公升左右（若以多少杯來計算的話，大約等于八杯二百毫升左右的水）；不過這也視乎個人活動量的生理情況而定。
習慣六： 充足睡眠
“睡覺是人的本能，是全身細胞休息的最好方式，睡覺的好處有很多，具體如下：1、有利于小孩更好的發(fā)育和成長，生長激素的分泌主要在睡眠期，好的睡眠有利于促進長骨生長；2、有利于減輕眼睛疲勞，防止發(fā)生視力異常；3、會降低機體代謝，有利于身體各個器官休息，可以延長壽命；4、全身細胞放松...”
習慣七：勤洗手
新型冠狀病毒感染的主要途徑還是以近距離飛沫傳播、間接接觸傳播為主，但是這個現(xiàn)象也提示勤洗手的重要性，尤其是接觸了容易污染的物體表面。在飯前、便后要勤洗手，是防護這個病毒一個非常重要的手段 。
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